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NHK 美スポ~スポーツでキレイに~空手で背中美人 講師

AbemaTV こちらみんカメ放送局 3月電車痴漢対策編   4月夜道対策編

フジテレビモノシリーのとっておき 防犯コメンテーター・護身術指導

雑誌 からだにいいこと付録 女の護身術 監修・モデル

簡単護身術動画 逃げるための護身術

護身術動画 サンクチュアリ出版「露出狂に小さいといってもいいのか?」の動画です

ファイテン「女性を守る護身術」 後半 護身DEエクササイズの簡単護身術の説明動画です
(前半はパワーポイント使用で防犯やパニック回避の知識、有効な叫び方を座学んでいます)

YOUTUBE 人気、簡単護身術動画 手首をつかまれた時の対処法

*ただし力差で抜けない場合があるので他のやり方もあります。
紹介しているのはほんの一部です。